'Belarus5 января 2011
| 'Belarus |
Сборы в январе 5 января 2011 |
| Главная | Новости | Библиотека | Рейтинг | Календарь | Результаты | Гостевая | От автора |
Информация получена от Александра Алексеёнка
15.00--24.00 Заезд участников сбора.
08.00--12.00 Заезд участников сбора.
09.00--10.00 Зарядка (I тренировка) по личным планам.
12.00--15.00 Беседа по физической подготовке.
13.30--13.45 Обед.
15.00--17.00 Кроссовая тренировка по личным планам. (Есть круг на гарках.)
17.00--19.00 Баня.
19.00--19.15 I ужин.
19.15--20.00 Занятия по технической подготовке.
20.00--22.00 Выполнение домашнего задания.
08.00--09.00 Зарядка. Завтрак.
09.00--11.00 Беседа по тактической подготовке.
11.00--11.15 Ланч.
12.00--14.00 Тренажерный зал. Игровая тренировка в зале.
14.00--15.00 Обед.
15.00--16.00 Индивидуальные беседы.
16.00--17.30 Кроссовая тренировка по личным планам.
16.00--17.30 Индивидуальные занятия.
17.30--19.00 Беседа на тему <<Управление эмоциональным состоянием>>.
19.00--19.15 Ужин.
20.00--22.00 Выполнение домашнего задания.
08.00--09.00 Зарядка. Завтрак.
09.00--11.00 Беседа о планирование подготовки.
11.00--13.00 Кроссовая тренировка по личным планам.
11.00--13.00 Индивидуальные занятия.
13.00--13.15 Обед.
13.15--15.00 Получение домашнего задания.
15.00--19.00 Индивидуальные занятия. Разъезд участников.
А.В.Алексеенок
P.S. Размещение на детской турбазе бесплатно со своим спальным бельем или спальником. Занятия будут проходить в классе на той-же базе.
Объявление для гр. МЖ21: Прибыла новая форма для сборной (5+5 по отбору). Полный комплект: Разминочная форма, желет, беговая форма, дополнительные беговые штаны, гетры, повязка. 200 Евро в эквиваленте. Можно дробить комплект.
obelarus@newmail.ru |