'Belarus Сборы в январе
5 января 2011
Главная | Новости | Библиотека | Рейтинг | Календарь | Результаты | Гостевая | От автора
Система Orphus

Информация получена от Александра Алексеёнка

Сборы в Полоцке

Программа сбора

06.01.2011

15.00--24.00 Заезд участников сбора.

07.01.2011

08.00--12.00 Заезд участников сбора.

09.00--10.00 Зарядка (I тренировка) по личным планам.

12.00--15.00 Беседа по физической подготовке.

13.30--13.45 Обед.

15.00--17.00 Кроссовая тренировка по личным планам. (Есть круг на гарках.)

17.00--19.00 Баня.

19.00--19.15 I ужин.

19.15--20.00 Занятия по технической подготовке.

20.00--22.00 Выполнение домашнего задания.

08.01.2011

08.00--09.00 Зарядка. Завтрак.

09.00--11.00 Беседа по тактической подготовке.

11.00--11.15 Ланч.

12.00--14.00 Тренажерный зал. Игровая тренировка в зале.

14.00--15.00 Обед.

15.00--16.00 Индивидуальные беседы.

16.00--17.30 Кроссовая тренировка по личным планам.

16.00--17.30 Индивидуальные занятия.

17.30--19.00 Беседа на тему <<Управление эмоциональным состоянием>>.

19.00--19.15 Ужин.

20.00--22.00 Выполнение домашнего задания.

09.01.2011

08.00--09.00 Зарядка. Завтрак.

09.00--11.00 Беседа о планирование подготовки.

11.00--13.00 Кроссовая тренировка по личным планам.

11.00--13.00 Индивидуальные занятия.

13.00--13.15 Обед.

13.15--15.00 Получение домашнего задания.

15.00--19.00 Индивидуальные занятия. Разъезд участников.


А.В.Алексеенок

P.S. Размещение на детской турбазе бесплатно со своим спальным бельем или спальником. Занятия будут проходить в классе на той-же базе.

Объявление для гр. МЖ21: Прибыла новая форма для сборной (5+5 по отбору). Полный комплект: Разминочная форма, желет, беговая форма, дополнительные беговые штаны, гетры, повязка. 200 Евро в эквиваленте. Можно дробить комплект.


Универсальная форма для заявок: http://www.obelarus.net/buls/entryform.doc
Заявляясь, пожалуйста, указывайте что информация о соревнованиях получена с сайта O'Belarus.
Ссылки на положения других белорусских соревнований собраны здесь.
Страница основана 27 февраля 2001г.
obelarus@newmail.ru